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昨日の100点メニュー24.09.27【クリスピークリームドーナツにマイサイズカレー-あす筋】2024年09月27日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間4.09.27(金) 朝ごはん 【グルテンフリー･･･の 食物繊維 補給 ダイエット 時の栄養補給に 置･･･トミール+卵トマト、バナナ、ソイジョイ･･･- 2024.09.27今朝の体重49.6kg~猫さん-ふて寝で生乾き⁈2024年09月27日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間今日の朝ごはん、288kcal【グ･･･の 食物繊維 補給 ダイエット 時の栄養補給に 置･･･トミール+卵トマト、バナナ、ソイジョイそれに、バーガ･･･
- 2024.09.26今朝の体重49.3kg ~Xiaomiスマートバンドの推奨体重⁈2024年09月26日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間今日の朝ごはん、354kcal ･･･❣️ Amebaダイエット部所属の“たむ&qu･･･トミール+卵トマト、バナナ、ソイジョイそれに、バーガ･･･
- 昨日の100点メニュー⁈2024.09.25~【サイゼリヤ・タラコソースパスタで-あす筋ボディ】2024年09月25日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間4.09.25(水) 朝ごはん BASE BREA･･･レーパン 置き換え ダイエット 食品 満腹感 糖質･･･ごはんにアーモンドにバナナをいただいて･･･
- 2024.09.25今朝の体重49.5kg(-0.3kg)~ しばらくの目標⁈、背中で合唱!!2024年09月25日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間今日の朝ごはん、351kcalBA･･･レーパン 置き換え ダイエット 食品 満腹感 糖質･･･トミール+卵トマト、バナナ、ソイジョイそれに、バーガ･･･
- 昨日の100点でないメニュー⁈~【夜はレタス・トマト・蒸し鶏で⁈-あす筋ボディメイク】2024年09月24日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間4.09.24(火) 朝ごはん BASE BR･･･ 栄養食 置き換え ダイエット 食品 オフ 低糖質･･･に追加でアーモンドとバナナを食べてしま･･･
- 今日の100点メニュー⁈2024.09.23~【バーガーキングで~あす筋ボディメイク】2024年09月23日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間4.09.23(月) 朝ごはん BASE BR･･･ 栄養食 置き換え ダイエット 食品 オフ 低糖質･･･像意外にアーモンドとバナナを食べちゃい･･･
- 2024.09.23今朝の体重49.4kg~55.5kgから6ヶ月目!ほぼ6kg減です⁈2024年09月22日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間今日の朝ごはんは、364kcalB･･･ 栄養食 置き換え ダイエット 食品 オフ 低糖質･･･トミール+卵トマト、バナナ、ソイジョイそれに、バーガ･･･
- ダイエット記録~2.5ヶ月~2024年09月18日☆明日晴れますように☆事です。笑笑)さて本題!ダイエットですが…現状を報告し･･･ぁまぁ食べています。朝ごはんもしっかり食べます。･･･枚と低糖のシリアル、バナナ、牛乳、野菜･･･
- あきちゃん家出しましたw １３2024年07月23日天然なのか?なんなのか?お弁当も作られず、朝ごはん用のおにぎりすら作ら･･･.85/20件】黒糖バナナチップ120g×8袋･･･ー ドライフルーツ ダイエット お取り寄せ･･･
